Video vsebina

<div id="content" class="style-scope ytd-expander"> <div id="description" class="style-scope ytd-video-secondary-info-renderer">Pravilno zaviranje je enakomerno, na obe zavori hkrati. Pogled je usmerjen daleč naprej, da se pravočasno izognemo oviram, težišče premaknemo nazaj.</div> </div>

<p>Ko uporabljamo dereze, imamo v rokah cepin in ne planinskih palic, na rokah pa rokavice. »Samo predstavljajte si, da hodite po pobočju naklonine, kot je na Viševnik, ali pa Kamniško sedlo, lahko tudi čez melišče na Durce pod Malo Raduho; po nesreči se z derezo zapnete v hlače in padete. V rokah imate planinske palice ali pa cepin brez rokavic. Pri padcu je ključna prva reakcija, prva sekunda, dve … S palicami se ne boste ustavili, brez rokavic, pa boste spustili cepin.</p>

<div id="content" class="style-scope ytd-expander"> <div id="description" class="style-scope ytd-video-secondary-info-renderer">V klanec pedaliramo sede, prestava je lahka, kadenca pedaliranja pa visoka. S strmino težišče telesa pomikamo po sedežu naprej.</div> </div>

<p>Pred odhodom v gore, še posebej če se odpravljamo v tujino, nujno poskrbimo za zavarovanje v primeru reševanja v gorah. Zavarovanje je v celoti vključeno v članarino Planinske zveze Slovenije. Poleg številnih ugodnosti pa člani Planinske zveze Slovenije trajnostno prispevamo v obnovo planinskih koč in skoraj 10 000 kilometrov planinskih poti, naravnih plezališč, za katere skrbijo prostovoljci v planinskih društvih.</p>

<div id="content" class="style-scope ytd-expander"> <div id="description" class="style-scope ytd-video-secondary-info-renderer">Pri spuščanju je pogled usmerjen naprej, prsta sta na zavorah, komolci so rahlo pokrčeni, stojimo na pedalih, ki so v vzporedni poziciji.</div> </div>

<div id="content" class="style-scope ytd-expander"> <div id="description" class="style-scope ytd-video-secondary-info-renderer">Osnovni položaj omogoča varnost, stabilnost in možnost hitrega manevriranja. Pogled je usmerjen naprej, prst je na zavorah, kolena rahlo pokrčena, pete pa usmerjene proti tlom.</div> </div>